Mediterrane Lebenskunst

Neuerdings gibt es immer mehr wissenschaftliche Studien, die belegen: In den
Mittelmeerländern lebt es sich nicht nur besser, die Menschen sind auch noch gesünder. Sie
erleiden deutlich seltener einen Herzinfarkt, und es gibt weniger Krebskranke. Doch es gibt
kein schnelles Rezept zum Nachmachen gegen Herzinfarkt und Krebs, und wir propagieren
auch keine neue "Mittelmeer-Diät". Wer jemals länger Urlaub im Mittelmeerraum gemacht
und seine Zeit nicht nur bei Vollpension im Hotel zugebracht hat, der weiß, dass sich das
alltägliche Leben in diesen Ländern teilweise noch erheblich von unserem unterscheidet.
Gesundheit ist kein Zustand, sondern ein komplexer Prozess. Ernährung gehört in erster Linie
dazu. Doch es gibt inzwischen immer mehr Hinweise darauf, dass Bewegung, mäßige
Anstrengung, Licht und Luft, ein Leben mit den Tages- und Jahreszeiten eine ebenso große
Rolle spielen. Dann kommt das dabei heraus, was wir ein gelungenes Leben nennen, oder
auch Lebenskunst.

In Antwort auf:

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mäßige
Anstrengung

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Zitat

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Knacktus !!

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Ab und zu ein Flossenschlag reicht doch - oder?...

Leider ist die verlinkte Seite / Foto / Video nicht mehr verfügbar. - Thofroe

Zitat

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Ab und zu ein Flossenschlag reicht doch -

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Maximal 2 FS/Min..

...ausser natürlich DER taucht auf:
Leider ist der Link nicht mehr aktuell. - Thofroe

..dann minimal 2.833 FS/Sek. !!!